想要自己对腋下淋巴进行疏通，主要选择的是按摩以及推拿的方法，首先需要对于腋下的淋巴进行热敷，使淋巴的组织处于比较活跃的状态，然后选择适当的方向进行按摩，按摩的目的可以促进淋巴上出现的结节慢慢的缓解。 按摩要把握相应的方向，在按摩之后还可以选择从手臂部位向腋下靠近胸部的部位进行推拿，同时要注重在饮食中多摄入高蛋白质和高维生素的食物，避免吃过多的油脂和腥辣的食物。 通常进行自己疏通往往存在一定的局限性，如果是严重的淋巴上疾病，还可以需要选择积极的药物治疗。 以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。